Auch das glücklichste Leben ist nicht ohne ein gewisses Maß an Dunkelheit denkbar. Glück würde seine Bedeutung verlieren, hätte es nicht seinen Gegenpart in der Traurigkeit .
(C.G. Jung)
Krisen, Verluste, Unsicherheiten, Ängste, äußere und innere Konflikte, belastende Gewohnheiten und Zweifel hemmen unsere Lebensfreude und Vitalität. Je länger belastende Situationen bestehen, desto intensiver werden die Signale, die unser Unterbewusstsein sendet. Essenziell ist es diese Signale ins Bewusstsein zu bringen, um Wohlbefinden und Balance aufrecht zu halten oder wiederzugewinnen.
Die für Sie passenden Lösungen sind ebenfalls in Ihrem Unterbewusstsein bereits vorhanden. In der Beratung begleite ich Sie dabei Ihren individuellen Zugang zu diesen Lösungen zu aktivieren, damit Sie wieder klarer Ihre Möglichkeiten sehen und vertrauensvoll Ihre nächsten Schritte gehen können. So eröffnen sich neue Perspektiven und Sie gewinnen innere Stärke, um Ihren Alltag leichter zu bewältigen und Gelegenheiten für Wachstum zu nutzen.
Ich kann Sie unterstützen
- Herausforderungen und Krisen zu meistern
- Stress und Druck zu reduzieren
- Selbstbewusstsein zu stärken
- Blockaden zu lösen und Ihr Potenzial zu entfalten
- Blickwinkel zu ändern und Perspektiven zu finden
- Kommunikation und Beziehungen zu verbessern
- Lebensübergänge entsprechend zu gestalten
Mitten im tiefsten Winter habe ich erkannt, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt.
(Albert Camus)
Damit Sie wieder
- mehr Wohlbefinden verspüren
- entspannter sein können und in Ihre Mitte kommen
- Ihre Selbstwirksamkeit und Sicherheit steigern
- sich selbst und dem Leben mehr vertrauen
- unbeschwerter sind und Freude und Leichtigkeit erleben
- Ihre Einzigartigkeit sehen und würdigen können
Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt sieht sich von zwei Seiten - und damit kommt er in die Mitte.
(C.G. Jung)
Wer bin ich wirklich, abseits meiner beschränkenden Glaubenssätze, meiner Rollen und Identifikationen, wenn ich meinem reinen, unbeeinflussten Sein mehr Raum gebe?
Diese Frage offen und ehrlich zu stellen und für die Antworten bereit zu sein, kann eine wegweisende Wirkung haben.
Die Verbindung zu unserem innersten Wesenskern ist wie eine nährende Quelle, die unermüdlich sprudelt und uns mit Energie versorgt. Deswegen ist es wichtig bewusst hinzuspüren und zu erfühlen, welche Impulse aus unserem Innersten kommen. So können wir nach und nach zurückfinden zu unserer Natürlichkeit und zu unserem authentischen Selbst.
Im Zentrum stehen einfache Fragen: Was tut mir gut? Wann bin ich in der Freude? Was begeistert mich?
Dabei geht es auch um die Wiederentdeckung und Integration blockierter Persönlichkeitsanteile und die freie Entfaltung eines selbstbestimmten Lebens.
Gut verbunden zu sein, mit dem authentischen Selbst bedeutet auch zu erkennen, wie vollkommen wir im Kern wirklich sind.
Dies lässt uns die Herausforderungen des Lebens anders betrachten und bewerten.
Es geht nicht darum Sorgen und Belastungen aus dem Leben zu verbannen, oder Emotionen zu ignorieren, sondern einen neuen und angemessenen Umgang damit zu finden.
Je schwerer belastende Elemente wiegen, desto mehr Gewicht dürfen wir auch dem geben, was Begeisterung und Freude schenkt.
So können wir das, was schwer ist, leichter nehmen.
Verbundenheit, Freude und Gelassenheit lassen sich mit verschiedenen Techniken gezielt fördern. Gut vertraut mit diesen Techniken, begleite ich Sie im Coaching dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit zu erfahren.
Dazu zählen unterschiedliche Formen von Meditation, Atemarbeit, Achtsamkeit und andere Methoden die Körper, Seele und Geist harmonisieren.
In der achtsamen Wahrnehmung der Gegenwart treten wir aus dem Chaos des Alltags heraus und bremsen den sorgenvollen Strom unserer Gedanken.
Den gegenwärtigen Moment bewusst zu erleben, schenkt unserem Leben Intensität und Sinn. Der Schlüssel dafür sind unsere wachen Sinne.
Die Vergangenheit und die Zukunft können nur gedacht werden. Wirklich erleben können wir nur den gegenwärtigen Moment.
Unser Leben auf das Jetzt hin auszurichten kann uns verwandeln.
Meine besonderen Kompetenzbereiche:
Inneres Wachstum
Mehr Bewusstheit, mehr Verhaltensoptionen, mehr Ich-Stärke, mehr Durchlässigkeit (Carl Gustav Jung)
Burnout-Prävention / Resilienz
Das meiste haben wir gewöhnlich in der Zeit getan, in der wir meinten, nichts getan zu haben (Marie von Ebner-Eschenbach)
Lebensfreude und Sinn
Glück haben – ein Geschenk des Zufalls, glücklich sein – eine Gabe des Herzens (Carl Peter Fröhling)
Atemarbeit
Wenn die Lebenssituation nebelig erscheint, der Weg unklar und der Geist schwerfällig, erinnere dich an deinen Atem. Er hat die Kraft, dir Frieden zu schenken. Er hat die Kraft, die ungelöste Gleichung des Lebens zu lösen. (Dr. Amit Ray)
Begleitung für Menschen mit Behinderung und deren Angehörige
Wir haben keinen Einfluss darauf, welche Ereignisse uns im Leben begegnen. Wir haben aber immer Einfluss darauf, wie wir damit umgehen.